葉酸効果ナビ〜妊婦に大切な栄養である葉酸を知ろう!〜

妊婦に大切な栄養素である葉酸のことを知っていますか?
また効果的に葉酸を摂るためオススメな葉酸サプリメントを比較紹介しています。

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葉酸と摂取量について

葉酸と摂取量について

  • 一般成人・・・1日200μg
  • 妊娠前や妊婦さん・・・400μg
  • 授乳婦・・・280μg
  • 上限摂取量・・・1,000μg

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